Хімічний склад Геркулеса: 100 грам сухого продукту містить 11% від добової норми вітаміну E, 23% PP, 30% B1, а також 6% B2. Продукт містить близько 41% норми фосфору, 32% магнію, 20% заліза. У невеликих кількостях містить калій, кальцій і різні цукри.
Склад вівсяних пластівців Геркулес Отже, у хімічному складі вівсяних пластівців Геркулес присутні: холін, вітаміни В1, В2, В5, В6, В9, Е, Н і РР, а також калій, кальцій, магній, цинк, селен, мідь і марганець, залізо, хлор і сірка, йод, фтор, кобальт, фосфор і натрій.
Вівсяні пластівці – вітаміни
| Вітаміни, вміст | від норми | |
|---|---|---|
| Вітамін B4 | 40,4 мг | 8,1% |
| Вітамін B5 | 1,1 мг | 22,4% |
| Вітамін B6 | 0,1 мг | 7,7% |
| Вітамін B9 | 32,0 мкг | 8,0% |
Чим корисна вівсянка До складу вівсянки входять лінолева кислота, лецитин, клітковина, вітаміни групи В, а також А, Е, К і РР, натрій, калій, магній, кальцій і залізо. Вітаміни групи В відновлюють енергію, допомагають боротися із зайвою вагою та покращують роботу серцевого м’яза.