На добу немовляті буде достатньо 100-170 мл води. З півроку до року малюкові потрібно пити більше, до 260 мл на добу. З одного року до трьох років дитині потрібно випивати 300-400 мл рідини. З чотирьох до п’яти років варто пропонувати малюкові вже до 800 мл пиття на добу.Jun 24, 2019
Під час введення прикорму потрібно додатково поїти дитину….Міф #1: Потрібно обов’язково допаювати дитину водою з моменту народження
| Вік дитини | Потреба у воді на 1 кг. маси тіла |
|---|---|
| 1 доба | 90 мл |
| 10 діб | 135 мл |
| 3 місяці | 150 мл |
| 6 місяців | 140 мл |
Коли малюк хворіє, давайте йому пити стільки рідини, скільки вимагатиме його організм. Діти у віці 2-7 років повинні випивати на день не менше 1-1.5 літра води. Це оптимальна норма для підтримання організму в тонусі.
Якщо у вас нормальна вага, то рекомендовано 25-30 мл рідини на 1 кг маси тіла. Тобто якщо ви важите 60 кг, то випивати потрібно 30х60 = 1800 мл або 1,8 л на день.