Мозок – 83% водиJап 29, 2021
Твердження, що людина на 80 % складається з води відносно вірне лише в тій частині, що 80 % речовини, з якої складається людина, – це вода. Чому відносно? Тому що об’єм рідини змінюється протягом життя. У новонародженого вода становить близько 90% речовини, у літнього – близько 50%.
Річ у тім, що мозок не може оцінити кількість випитої рідини, а здатний сигналізувати лише про спрагу. Своєю чергою вода, яка в надлишку надходить в організм людини, призводить до зниження рівня натрію до небезпечних меж, що може спричинити набряк головного мозку, а надалі призвести до летального результату.
Краще пити протягом дня невеликими порціями. Якщо настає зневоднення організму, це проявляється в зниженні працездатності, поганій концентрації, депресивному настрої, агресії та дратівливості. Так відбувається через те, що клітини мозку втрачають в об’ємі, а судини звужуються.