Як правильно робити холодне обгортання ламінарією Беремо 100 грамів цільних аркушів морської капусти й опускаємо їх у холодну воду. Процес вимочування триває до 40 хвилин. Потім ламінарію наносять на шкіру. Утеплятися не потрібно.
Тривалість опціональна, але не більше 25-30 хвилин. Після масажу прийміть душ і змийте залишки олії милом з ламінарією. Обгортання. Попередньо розмочене в теплій воді листя ламінарії викладіть на оброблювані ділянки тіла.
Заливаю хорошою водою, щоб ламінарія була повністю вкрита водою (у мене шунгітно-кремнієва звичайна вода, холодна, не кип’ячена). Залишаю на ніч або навіть на довше, можна й на 3 годинки, але мені здається, що капуста виходить найсмачнішою, найсоковитішою, якщо довше замочити.