Бурчання в животі після їжі говорить про непросте засвоєння продуктів вашим шлунком. Або ви переїли, і через деякий час може виникнути біль. Велика кількість прийнятої їжі лягає грудкою і змушує м'язи шлунка діяти інтенсивніше, що викликає деякі звуки.
Це простий природний процес, що виникає через посилену роботу м'язів шлунка та кишечника. У дорослої людини бурчати в животі може в процесі перетравлення, до того ж є ряд продуктів, які провокують газоутворення і, як наслідок, вирування всередині. Стрес також буває причиною борборигмів.
10 способів зменшити бурчання в животі
- Їжте Бурчання в животі часто сигналізує про те, що ви просто голодні, або у вас низький рівень цукру в крові. …
- Їжте і пережовуйте повільно.
- Дотримуйтесь здорової дієти.
- Пийте воду.
- Знімайте стрес.
- Їжте менше кислої їжі.
- Їжте менше цукру.
- Пийте менше алкоголю
Травний процес в організмі часто супроводжується бурчанням у животі. Це пов'язано зі скороченням м'язів стінок кишечника і рухом рідини та газу в кишечнику. У більшості випадків подібні звуки є ознакою голоду і вказують на те, що час уже поквапитися з обідом або перекусити.