Малорухливий спосіб життя або надто інтенсивні навантаження; Вагітність та супутні зміни в жіночому організмі; Прийом певних медичних препаратів, які виводять із організму солі калію; Різні захворювання, у тому числі цукровий діабет, варикозна хвороба вен, надмірна маса тіла та плоскостопість.
Перша допомога при судомах у ногах
- Необхідно потягнути носок до голови. …
- В разі, якщо спазми не заспокоюються, необхідно зробити масаж. …
- Привести положення тіла до такої пози, в якій кінцівка зводитьзнаходиться вище голови. …
- Встати з ліжка і бути схожим;
- Прийняти теплий компрес.
Судоми у ногах Причиною всіх видів є нестача в організмі вітаміну D, калію, магнію або кальцію.
Причини виникнення судом у ногах по ночам: Нестача деяких речовин: кальцію, калію, магнію. Зазвичай ця проблема виникає у людей, які вживають протягом дня багато рідини або потіють. Разом із надлишками рідини з організму виводяться й необхідні елементи.