кофеїн впливає на центральну нервову систему, спрацьовуючи, як природний "будильник". Тому ми швидше прокидаємося після чашки ранкового еспресо і за цю властивість особливо цінуємо ароматний напій. кава стимулює мозкову діяльність, зменшує втому та підвищує працездатність та фізичну активність.
Кава не варто пити натще. Лікар-дієтолог Крістіна Плотнікова пояснила, чому не варто пити каву натще. За її словами, це може викликати проблеми із ШКТ, розвинути діабет та знизити рівень серотоніну. «Найнешкідливіше, що може статися від вживання кава на голодний шлунок, це печія.
Кофеїн підвищує рівень дофаміну в мозку, який змушує нас відчувати себе бадьоріше та веселіше. Вживання кава у помірних кількостях позитивно впливає на центральну нервову систему: покращує настрій, підвищує фізичну та розумову активність.
У невеликих кількостях кава здатне активувати роботу нервової системи. Чашка ароматного напою може подарувати бадьорість і відмінний настрій. Але зловживання кава може завдати шкоди здоров'ю. У залежних від цього напою людей можуть виникнути симптоми дратівливості, апатії.