Сольові ванни активізують кровообіг, прискорюють обмінні процеси та відновлюють захисні сили організму. За рахунок осмотичного ефекту сольового розчину з тіла виходить зайва волога, а разом із нею — токсини та шлаки. Після прийняття ванни на тілі утворюється так званий сольовий плащ.
гімалайська сіль омолоджує і робить колір обличчя більш рівним, позбавляє токсинів, підвищує пружність шкіри; англійська та гімалайська сіль підвищують тонус і пружність шкіри кримська та сіль Мертвого моря зменшують прояви целюліту
Сіль добре розчиняється у теплій воді (якщо крупинки дрібні, це відбувається швидше), пом'якшує її і насичує мінералами. Ванни з такою водою благотворно впливають на шкіру, вирівнюють рельєф та зволожують. Якщо у воді залишилися великі частинки, вони будуть працювати як скраб.
Оптимальна пауза між ваннами складає 2 дні.