Але, незважаючи на холоднечу, з давніх часів живе в народі звичай купатися в хрещенській ополонці-йордані. Купаються і ті, хто святошничав-рядився про Святки, щоб очиститися від гріховної скверни в освяченій воді; купаються і просто – "для здоров'я".
Своїм корінням вона сягає, за часів стародавніх скіфів, що занурювали своїх немовлят у студену воду, коли християнства ще й близько не було. А ось масове купання в ополонці-йордані, присвячене святу Хрещення Господнього, це абсолютно новий обряд.
1. Занурюючись у крижану воду з головою, вода миттєво пробуджує центральну нервову частину головного мозку, а мозок зцілює організм. 2. Короткочасний вплив низьких та наднизьких температур сприймається організмом як позитивний стрес: знімає запалення, біль, набряк, спазм.
В результаті загартовування організм вчиться швидше справлятися із захворюваннями та температурними перепадами. Стабілізується нервова система, активізується обмін речовин. Але перед тим як лізти в ополонка або обливатися крижаною водою з відра, потрібно вивчити всі правила та рекомендації щодо загартовування.