Причина у дефіцит лактази в організмі, яка відповідає за переробку молочного цукру. Ваш вік 50+. У більшості людей похилого віку розвивається атеросклероз, а молоко тільки сприяє розвитку цієї хвороби. Крім того, з віком здатність організму переробляти молоко значно знижується.15 Nov 2018
До третини білка на день людям у віці 60 років і старше потрібно отримувати з молочних продуктів – вони містять багато кальцію, необхідного для профілактики остеопорозу. Щодня з'їдайте по 100 г знежиреного сиру і 10-30 г нежирного сиру. При добрій переносимості можна, можливо випивати 300-400 мл молока в день.
Незважаючи на суперечливість думок вчених та лікарів, розумне та помірне споживання молочної продукції допускається у будь-якому віці.
Якщо розглядати харчування дорослого людину, то вживати в їжу цілісне молоко та молочні продукти можна і потрібно. Протипоказано молоко лише за встановленої лактазної недостатності, алергії до білків коров'ячого молока та за наявності у пацієнта клінічних проявів харчової непереносимості.