Пити склянку на день не варто! Пов'язано це з тим, що гранатовий сік – це дуже сильнодіюча речовина. Там містяться в'яжучі компоненти – таніни, – тому при різкому початку прийому гранатового соку це може призводити до дискомфорту, появи печії і відрижки і навіть до запорів.
Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл. гранатового соку в день. Це покращує роботу серця та судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їди.
Натуральний свіжий гранатовий сік або промисловий сік Прямого віджиму не можна вживати в чистому вигляді, тому що в ньому присутні активні кислоти, здатні пошкодити зубну емаль і порушити роботу шлунково-кишкового тракту.
Існують і протипоказання для прийому гранатового соку. Його не можна приймати людям, які страждають на виразку шлунка або дванадцятипалої кишки, гастритом з підвищеною кислотністю та панкреатитом. Людям із такими діагнозами Гранатовий сік може завдати шкоди та спровокувати посилення болю, дискомфортні відчуття.