Занадто часто чистка зубів призводить до стирання емалі.. І тоді вам можуть поставити одразу кілька пломб. Ідеально – проводити гігієну двічі на день, вранці та ввечері. Якщо з вечірнім чищенням все зрозуміло (потрібно це робити безпосередньо перед сном і після нічого не їсти), то з приводу ранку часто виникають питання.
Немає необхідності чистити зуби частіше двох раз в день. Деякі люди не знають, чи потрібно чистити зуби після кожного прийому їжі? Так, все вірно, очищати ротову порожнину потрібно після кожного прийому їжі, але здійснювати це за допомогою зубної щітки можна, можливо не більше двох раз в день!
Затверділий зубний наліт перетвориться на зубний камінь, а він, зрештою, стане причиною гінгівіту. Гінгівіт – запалення ясен, викликане зубним нальотом та недотриманням гігієни порожнини рота. Імунна система відповість на появу гінгівіту – це призведе до утворення гною.
Скільки потрібно чистити зуби? Щоб звичні маніпуляції щіткою справді приносили користь, чистка зубів має бути щоденною. Її рекомендується проводити як мінімум двічі на день, витрачаючи щоразу не менше 2 хвилин. По 30 секунд на кожну половину верхньої та нижньої щелепи – це не так вже й багато.