Риба є досить алергенним продуктом, причому негативну реакцію може викликати не сама риба, а речовини, які у ній містяться. Тому за перших ознаках непереносимості слід виключити її з раціону і відкласти більш старший вік.
Вводити рибу у харчування дитини рекомендується лише після 8-9 місяців. Як перша рибка зазвичай вибирають білі сорти морської риби (хек, тріска і т. д.), пропонуючи її у вигляді пюре. Рибу шматочками (відварена та парова) та рибні котлетки можна давати дітям лише після 12-18 місяців.
Рекомендована риба для першого прикорму дитині – білих нежирних сортів, наприклад тріска, хек, судак. Червоні сорти риби більш алергенні, тому їх слід вводити в раціон дитини пізніше. Сьомга, вугор, скумбрія не підійдуть як риби для першого прикорму.