Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (головні з яких ейкозапентаєнова (ЕПК) та докозагексаєнова (ДГК) необхідні для нормального функціонування організму під час вагітності та внутрішньоутробного розвитку дитини. Вони беруть участь у формуванні мозку, нервової системи, очної сітківки та деяких інших органів.
Кажуть що омега-3 жирні кислоти ускладнюють процес згортання крові, що може становити загрозу під час народження дитини.
Скільки потрібно ПНЖК і як їх отримати Рекомендований старт прийому омега–3 при вагітності – 1 триместр. На початковому етапі ці ПНЖК полегшать стан жінки.