Скільки жирів у 100 г вівсянки?

Калорійність вівсянки У 100 грамах сухої крупи міститься: Білки – 17 г. Жири – 7 г .Jun 22, 2022

Харчова цінність і хімічний склад "Вівсяна крупа".

Нутрієнт	Кількість	% від норми у 100 г
Калорійність	342 кКал	20.3%
Білки	12.3 г	16.2%
Жири	6.1 г	10.9%
Вуглеводи	59.5 г	27.2%

Харчова цінність та хімічний склад "Вівсяна каша рідка, приготована на воді, з сіллю".

Нутрієнт	Кількість	% від норми у 100 г
Калорійність	71 кКал	4.2%
Білки	2.54 г	3.3%
Жири	1.52 г	2.7%
Вуглеводи	10.3 г	4.7%

У 100 г вівсянки містяться 23% добової норми білка, жирів – 8% і вуглеводів – 21%…. Вівсянка – білки, жири, вуглеводи (БЖУ)

БЖУ, вміст	від норми
Жири	6,9 г	8,2%
Вуглеводи	66,3 г	21,4%

---