«Фанту» не можна вживати у великих кількостях, оскільки напій містить велику кількість цукру та добавок. Зайва кількість цукру може призвести до ожиріння, цукрового діабету, гастриту, інших патологій ШКТ, руйнування зубної емалі. Цукрозамінники можуть сприяти появі онкології.
Основна шкода у тому, що вона дуже калорійна. Банку коли об'ємом 330 мл містить 35 г цукру — дев'ять чайних ложок. Цукор відноситься до легкозасвоюваних вуглеводів. Встановлено зв'язок між вживанням легкозасвоюваних вуглеводів, у тому числі у складі газування, та ризиком ожиріння та цукрового діабету.
Склад: очищена газована вода, цукор, апельсиновий сік 3%, регулятор кислотності лимонна кислота, вітамін С, натуральні ароматизатори, стабілізатори (ефіри гліцерину та смоляних кислот, гуарова камедь), барвник бета-каротин.
Якщо споживання коли перевищує 0,33 літра в деньнавіть у здорових людей вона підвищує артеріальний тиск і створює навантаження на серце. Людям з ішемією, аритмією та гіпертонією пити її протипоказано. У колі дуже багато цукру: 0,33 Pepsi – 8 шматків цукру, Coca-Cola – 6,5.