Чашка гарячої кави, випита натще, може дратувати стінки шлунка, підвищуючи кислотність секрету. Часті такі експерименти можуть призвести до появи хронічних захворювань.
Кава не варто пити натще. Лікар-дієтолог Крістіна Плотнікова пояснила, чому не варто пити каву натще. За її словами, це може викликати проблеми із ШКТ, розвинути діабет та знизити рівень серотоніну. «Найнешкідливіше, що може статися від вживання кава на голодний шлунок, це печія.
У невеликих кількостях кава здатне активувати роботу нервової системи. Чашка ароматного напою може подарувати бадьорість і відмінний настрій. Але зловживання кава може завдати шкоди здоров'ю. У залежних від цього напою людей можуть виникнути симптоми дратівливості, апатії.
Дослідники дійшли висновку, що пити каву краще всього не вранці, як роблять багато, а перед сном. На їхню думку, такий алгоритм та кількість кофеїну дозволять вичавити максимум користі з напою. Ольга: Краще всього пити натуральний кава, нерозчинний, але не більше двох чашок на день.