Перше правило – ніколи не лягайте спати з розпущеним волоссям. Уві сні ми постійно обертаємося, через що створюється тертя. В результаті волосся стає ламким, а кінчики січуться. Однак робити занадто тугий пучок або хвіст теж не варто, хоча б тому, що вам буде незручно спати.
Згодом волосяне волокно зношується, особливо якщо ваші волосся тонкі і вже пошкоджені шляхом хімічного впливу (фарбування, знебарвлення) або вони тендітні від природи (кучеряве волосся). Якщо ви стурбовані станом ваших волосся, систематично заплітайте ваші волоссящоб значно зменшити тертя.
Важливо створювати легкі та вільні зачіски, щоб волосся почувалися комфортно і в жодному разі не були надто щільно або туго заплетені. Також звертаємо увагу на гумки: вони мають бути м'якими і не перетискати пасма. Крім укладання на ніч, важливо пам'ятати, що лягати спати можна тільки із сухими волоссям.