Чому? Організм розігрівається загалом, виділяє більше тепла за рахунок інтенсивної м'язової роботи. І хоча і судини розширюються, і пори відкриваються (як при масаж) – нам навпаки спекотно, оскільки організм інтенсивно виробляє тепло.
Вона активує кровообіг, сприяє циркуляції лімфи, покращує обмін речовин, спалює жири. Все це не тільки допомагає схуднення, а й загалом добре впливає на організм. Лімфатична система відповідає за виведення шкідливих речовин, що утворюються у процесі життєдіяльності людини.
В результаті масажу імунна система, як і у випадку з вищеописаною реакцією на антибактеріальні препарати, перевантажується, і у вас може розвинутись передгрипозний стан – головний біль, загальна втома, біль у м'язах, нежить тощо.