Під час вагітності вона потрібна для збільшення об'єму крові майбутньої мами, оновлення навколоплідних вод, підтримки кровообігу ембріона та забезпечення його поживними речовинами. Вода виводить токсини з організму та стимулює роботу кишечника.Sep 2, 2016
Інститут Медицини рекомендує вагітним жінкам вживати всього 3 л води в день. Близько 22% цієї рідини надходить із вологи в продуктах, вживаючи протягом дня, інші 2,3 л (близько 10 чашок), вони повинні надходити з питною водою та напоями без кофеїну.
Питний режим на 3-м триместрі Але, на відміну перших місяців, коли рекомендовано збільшити норму споживання, ближче до народження малюка її потрібно скоротити до 1,2-1,5 л/сутки. В останні тижні вагітності навколоплідні води оновлюються рідше, об'єм крові зменшується (через згущення).
Лікарі одностайні на думці, що вагітним можна пити мінеральну водуале краще, якщо це буде негазована вода. Щодо лікувальних вод, то їх можна, можливо вживати вагітним лише після консультації з лікарем.