Втрата води та руйнування білкової структури згодом призводять до змін у міжхребцевих дисках. Вони стають більш ламкими і втрачають свою вихідну еластичність і товщину.Aug 25, 2022
Необхідно збагачувати свій раціон кальцієм: твердий сир, кисломолочні продукти, кунжут та мак, червона риба (з кістками та шкірою). Вітаміни, макро- та мікроелементи у достатній кількості: багато свіжої зелені, ягід та овочів, морська капуста. Також повноцінний білок: свиняче м'ясо, яловичина, курячі яйця.
Дегенерація міжхребцевих дисків починається вже після закінчення зростання організму, тобто у віці близько 20 років: вони втрачають воду, а значить і еластичність, стаючи в рівній мірі схильними до перших ознак зносу.
При легких ураженнях на кшталт протрузії запалення не виникає, а ділянку, що вибухає, поступово втрачає рідину і зменшується в розмірах, і тільки тоді диск відновлює свою вихідну форму. Зазвичай такий процес триває протягом року після появи міжхребцевої грижі.