М'язи, сухожилля та зв'язки рвуться тоді, коли піддаються дії сил, що перевищують їх міцність, наприклад, якщо їх міцність або еластичність недостатні для виконуваного фізичного навантаження. Суглоби легше травмуються, якщо слабкі м'язи та зв'язки, які підтримують їх, як, наприклад, після розтягування.
Розрив м'язи – це травма, яка виникає при її різкому скороченні (падіння) або надмірно великому навантаженні (підйом тяжкості) в районі м'язового черевця або в місці переходу м'язи у сухожилля. Як правило, найчастіше розриву схильні м'язи стегна. Нерідко трапляється така травма, як розрив прямий м'язи живота.
Олег Міленін радить для профілактики розривів м'язів тренувати сухожилля та зв'язки. Для цього варто включати у тренування вправи, під час яких одночасно скорочуються м'язи-агоністи та протилежні їм – антагоністи. Крім того, корисними будуть стрибкові тренування та тренування на баланс.
При розрив м'язів потрібно від 4 до 12 тижнів для лікування та відновлення. Ця травма небезпечна тим, що м'язи можуть зростися неправильно та сформувати довічний дефект. За будь-яких підозр на те, що процес реабілітації затягується або не дає належного результату, необхідно звернутися до травматолога.