Шкода сироїдіння полягає в наступному: Можливе загострення хронічних захворювань; Вживання сирого м'яса та риби небезпечне. У них можуть бути паразити.Aug 26, 2018
Ідея сироїдіння заснована на тому, що сирі продукти містять у собі всі основні ферменти, які необхідні організму для засвоєння цих продуктів. Ці ферменти руйнуються вже за 48 градусів, і організму доводиться самому їх синтезувати, що створює зайве на нього навантаження і шкідливо для здоров'я.
“Сироїдіння показано тільки тим людям, у кого здорова травна система. Пацієнтам із захворюванням шлунково-кишкового тракту краще відмовитися від такого харчування. Сирі продукти збагачені клітковиною, яка дратує слизові оболонки органів травлення.
Прихильники сироїдіння стверджують, що їхня дієта є природною для організму людини і сприяє схуднення, дозволяє мати більше енергії, позбутися токсинів. Однак при вживанні тільки сирих продуктів людському організму може не вистачати вітамінів, мінералів і антиоксидантів.