Персональний тренер навчить виконувати рухи правильно та красиво, гарантуючи ідеальну техніку, виключаючи можливість отримати травму. Навчить правильно розминатися перед виконанням важких підходів, допоможе виконати вправу, а також вас підстрахуватиме.
Тренер в першу чергу потрібен для виключення травматичних ситуацій у залі. Часто, спортсмени-початківці, займаючись у залі без тренера, Самі собі завдають травми, забиття, вивихи та розтягнення – всі ці каліцтва згубно впливають на ваше здоров'я.
Плюси персональних тренувань: — Вправиякі потрібні саме вам; – Персональний план занять, який підходить для рівня; – Мотивація з боку тренера; — Можливість поставити будь-які питання та отримати правильну та корисну відповідь.
Персональне тренування дасть вам додаткову увагу, довіру, безпеку, підтримку та схвалення з боку професійного тренера. Ви зможете швидше досягти ваших особистих цілей: зниження ваги, корекції обсягів, надання тонусу м'язам, підвищення рівня загальної фізичної підготовки.