Причини чистити зуби ДО сніданку: Якщо снідати до чищення зубів, то кислоти, що містяться в їжі, плюс кислоти, що утворилися за ніч, розм'якшують емаль. Механічні рухи щіткою по ослабленій емалі допомагають кислотам швидше проникнути вглиб і руйнувати зуб.
Чому радять чистити зуби перед сніданком? За ніч у ротовій порожнині особливо активно розмножуються бактерії і утворюється товстий шар біоплівки. При чищення зубів до сніданку ви видаляєте її.
Правило 1 – чистити зуби необхідно двічі на день – вранці після сніданку та ввечері перед сном. Це дозволяє досягти максимально довгого періоду збереження зубів у стані, вільному від бактеріального нальоту. Після кожного прийому їжі слід полоскати ротову порожнину.
Чищення зубів перед сном не тільки запобігає накопиченню бактерій, але також знижує ризик появи карієсу, спричиненого формуванням зубного нальоту. Дуже важливо очистити зуби від усіх залишків їжі перед тим, як лягти спати, оскільки це попередить розвиток серйозних проблем.