Причини неспокійного сну Нерідко новонароджені діти погано сплять ночами. Справа в тому, що в ранньому віці поверхневий сон переважає над глибокими фазами, тому діти часто прокидаються. Причиною нічних пробуджень може бути фізіологічна потреба у годівлі.
Режим та порядок відходу до сну – Тепла ванна перед сном (іноді, навпаки, погіршує сон). — Вимкнути яскраве світло (можливий нічник) та постаратися прибрати гучні звуки. – Перед сном щільно нагодувати дитини. — При засинанні — спів колискової чи читання книг (особливо буває корисним монотонний грубий татовий голос).
У основі розвитку диссомній в дітей віком можуть лежати емоційні потрясіння, соматичні чи неврологічні проблеми. Найпоширенішою причиною порушень сну є емоційне перезбудження дитини безпосередньо перед відходом до сну: гучні рухливі ігри, комп'ютерні ігри, перегляд телевізора.