Справді, з віком люди схильні набирати вагу за рахунок жирової тканини. Це не має єдиної причини. Наприклад, відомо, що згодом енергетичні витрати поступово знижуються — люди менше рухаються та втрачають м'язові тканини. Кожне десятиліття після 20 років швидкість метаболізму знижується приблизно 2%.
Основна причина набору зайвого ваги – Надмірне харчування на тлі малорухливого способу життя. Роль грає й рівень гормонів — наприклад, високий кортизол посилює потяг до швидких вуглеводів, прискорюючи набір жиру області живота.
З віком маса тіла суттєво змінюється. І головна причина полягає в тому, що організм поступово втрачає здатність утримувати воду та тепло, тіло людину поступово висихає. Так, дитина до року утримує в собі близько 70-75% води і за рахунок цього має округлі форми тіла.