У м'ясі цій риби містяться унікальні жири, які сприяють схуднення, знижують рівень холестерину, роблять судини більш еластичними та міцними. Риба підвищує імунітет, вирівнює емоційний стан людини, допомагає швидше відновитися після хвороб та травм.
Яка користь від сьомги?
Це поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), які синтезуються в організмі людини. Сьомга також містить комплекс вітамінів – фосфор, йод, калій, магній та цинк. Такий склад робить її універсальним продуктом для покращення роботи мозку, зміцнення імунітету та профілактики серцевих захворювань. Збережена копія
Чим корисна червона риба сьомга?
У ній міститься велика кількість фосфору, йоду, кальцію, калію, натрію, магнію, цинку, фтору, а також кислота омега-3, яка є ефективним елементом профілактики серцево-судинних захворювань. Крім того, м'ясо сьомги містить комплекс вітамінів – А, В, D, С, РР, Н, що робить цю рибу подвійно корисною. Збережена копія