До п’яти років можна дивитися близько 20 хвилин, від п’яти до семи років – 40 хвилин. Школярі можуть сидіти за комп’ютером близько години. При цьому безперервний час біля екрана не має перевищувати півгодини. У дорослих же після чотирьох годин роботи за комп’ютером може розвинутися комп’ютерний синдром.Jun 6, 2021
Незважаючи на уявний розслаблений стан, тіло людини, що сидить за ПК, надто напружене, особливо в шийному відділі. По-друге, плечі, руки та хребет у цей час перебувають під значним навантаженням. Таким чином, у дітей може розвинутися сколіоз, а у дорослих – остеохондроз.
Типова інструкція з охорони праці під час роботи на персональному комп’ютері” встановлює, що тривалість безперервної роботи з комп’ютером без регламентованої перерви не повинна перевищувати 2-х годин.
На сьогоднішній день 5-6 річним дітям рекомендують проводити за екраном монітора не більше 1 години на день, дітям 10-12 років слід відпочити від комп’ютера після двох годин, а 15-16 річним дітям допустимо використовувати ПК до 3 годин на день.