Робота кілька ночей поспіль дозволена тільки за умови, якщо сам працівник погоджується на таку роботу. Повністю нічний графік роботи не заборонений, але за умови дотримання норми годин. Гранична норма робочого часу для роботи в нічну зміну протягом тижня, не може перевищувати 35 годин.Apr 22, 2022
Постійні збої біологічних ритмів за постійної роботи в нічну зміну неминуче призводять до порушення обміну речовин, підвищення рівня цукру в крові та посиленого відкладення жиру в підшкірно-жировій клітковині й навколо внутрішніх органів, появи атеросклеротичних бляшок у судинах.
Відповідь: Тривалість щоденного відпочинку між змінами повинна становити не менше подвійної тривалості часу роботи в попередній перед відпочинком робочий день (зміну). У зазначеному Вами випадку час відпочинку має становити не менше 24 годин.
Саме тому постійна робота в нічний час може призвести до синдрому змінної роботи – розладу циркадних ритмів. Він розвивається, коли біологічний годинник конфліктує з режимом дня й організм не може адаптуватися до зрушеного циклу сну та неспання.