Скільки грам білка в курячому стегні?

Курячі стегна – вміст білків містять 16,52 г білка на 100 г продукту .

У 100 г курячих стегон містяться 22% добової норми білка , жирів – 20% і вуглеводів – 0%….Курячі стегна – білки , жири, вуглеводи (БЖУ)

БЖУ, вміст	від норми
Білки	16,5 г	22,0%
Жири	16,6 г	19,8%
Вуглеводи	0,3	0, 1 %

Відварене куряче стегно без шкіри

Енергія 160 ккал
Білки 21 г	Вуглеводи 0,1 г
Жири 11 г	Волокна 0 г

Відварене куряче стегно – це страва дієтична, незважаючи на те що стегно – найжирніша частина курки . Але під час варіння зайвий жир виходить у бульйон, і саме м’ясо стає більш пісним…. Куряче стегно варене

Енергія 119 ккал
Білки 20 г	Вуглеводи 0,1 г
Жири 4 г	Волокна 0 г

---