Харчова цінність і хімічний склад "Окрошка".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми у 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 75.7 кКал | 4.5% |
| Білки | 3.7 г | 4.9% |
| Жири | 5.1 г | 9.1% |
| Вуглеводи | 4 г | 1.8% |
Якщо застосовувати дієту на окрошці в її жорсткому варіанті, то ваги йде до п’яти кілограмів на тиждень. На м’якому варіанті схуднення йде не настільки стрімко, зате переноситься він значно легше, і витримувати його можна набагато довше.
Окрошка з ковбасою
| Енергія 73 ккал | |
|---|---|
| Білки 4 г | Вуглеводи 7 г |
| Жири 4 г | Волокна г |