– Дитина від півтора до 2 років має спати щонайменше 10-11 годин вночі та 2-3 години вдень. Загалом не менше 13 годин на добу. – Дитина від 2 до 3 років має спати щонайменше 10-11 годин вночі та 2-2.5 години вдень.
Норма сну в 2 роки Для гарного самопочуття дворічній дитині необхідно 10-11 годин нічного сну і 1-2 години відпочинку вдень. Крихітка спить вдень уже один раз. При підйомі о 7 ранку важливо починати денний сон у проміжку 12.00-14.00. Час вечірнього укладання буде не пізніше 19.30-20 години.
Оптимальний час неспання у дворічному віці становить 5 – 5,5 годин. Тому дуже важливо зберегти денний сон.
Середня добова потреба уві сні в дітей така: до 3-х місяців – 16-20 годин; 6 місяців – 14,5 годин; 12 місяців – 13,5 годин; 2 роки – 13 годин; 4 роки – 11,5 годин; 6 років – 9,5 годин; 12 років – 8,5 годин.