– Дитина від півтора до 2 років має спати щонайменше 10-11 годин вночі та 2-3 години вдень. Загалом не менше 13 годин на добу. – Дитина від 2 до 3 років має спати щонайменше 10-11 годин вночі та 2-2.5 години вдень. Загалом не менше 12.5 годин на добу.
З 18 місяців до 2,5 років дитина спить 10-11 годин вночі та 1-2 години вдень. Малюк може почати відмовлятися від єдиного денного сну. Рекомендуємо його зберігати якомога довше. Після 2,5 років скорочується тривалість сну вдень.
У кількісному відношенні денний сон дитини також залежить від її віку: до 6 місяців дитина спить 3 і більше разів, 6-9 місяців – 2-3 рази, 9-12 місяців – 2 рази, 12-24 місяці – перехід до сну 1 раз на день.
Норма сну в 2 роки Для гарного самопочуття дворічній дитині необхідно 10-11 годин нічного сну і 1-2 години відпочинку вдень. Крихітка спить вдень уже один раз. У разі підйому о 7 ранку важливо починати денний сон у проміжку 12.00-14.00. Час вечірнього укладання буде не пізніше 19.30-20 години.