Гуарана діє протягом 4-6 годин, не викликаючи жодних побічних ефектів. Додаткові компоненти, такі як теобромін і теофілін, дають імпульси головному мозку, тому гуарану відносять до підбадьорливих засобів.
Екстракт гуарани За день не рекомендується вживати більше 5 г, але конкретні дози має виписувати лікар – є протипоказання. Насіння кучерявої ліани, дозрілі плоди якої нагадують прибульців із фантастичної літератури, містять удвічі більше кофеїну, ніж кавові зерна.
Кофеїн може подразнювати шлунково-кишковий тракт (ШКТ), саме тому не рекомендують вживати його на голодний шлунок. Утім, якщо у вас виник дискомфорт під час вживання препарату, не засмучуйтеся – після кількох прийомів неприємні симптоми зникнуть раз і назавжди.
Гуарана нормалізує жировий обмін в організмі, підвищує працездатність, а також стимулює функції нервової системи, чинить хорошу дію в разі синдрому хронічної втоми. Танін, калій, магній і вітамін В1, що містяться в гуарані, разом покращують роботу серця.