Діє кофеїн від 3 до 6 годин, після цього часу його вплив на організм знижується. Виводиться цей препарат протягом 5-6 годин, проте в індивідуальних випадках час виводимості може скласти 10 годин.Jun 23, 2022
Що відбувається, коли ми п’ємо каву Через 1-2 години: настає пік дії кофеїну, збільшується рівень серотоніну і дофаміну, частішає серцебиття, підвищується тиск. Через 2-3 години: підбадьорливий ефект поступово сходить нанівець, ми знову починаємо відчувати втому.
Insider зазначив, що найчастіше неприємні симптоми минають через 10 годин. У цей термін відбувається виведення кофеїну з організму, завдяки чому стан людини помітно поліпшується.
Після припинення вживання кофеїну розвивається абстиненція. Як правило, її симптоми проявляються через 12 – 24 години. Найважче доводиться в перші кілька днів, а в період з 2-го до 9-го дня настає поліпшення. Що більше кофеїну споживалося щодня, то важче проходить відмова від нього.