Оскільки цей наркотик – швидко діючий, на те, щоб вивести з організму 99% нікотину, потрібно всього три тижні, а справжні муки відвикання настільки нікчемні, що багато курців прожили життя і померли, так і не усвідомивши, що вони їх відчували.
Скільки триває синдром відміни Виразність синдрому відміни нікотину максимальна в перші 24-72 години після відмови від сигарет 1. Потім неприємні відчуття слабшають і в більшості випадків зникають протягом 3-4 тижнів1. Однак у 40% курців симптоми синдрому відміни можуть зберігатися довше1.
Через три дні після відмови від куріння рівень нікотину в організмі знижується. У цей період у більшості буває поганий настрій і дратівливість, сильні головні болі та потяг до куріння, оскільки тіло перебудовується. Уже через місяць без сигарет легені починають працювати краще.
Найважчими, на думку тих, хто кинув палити, є перші дві доби після відмови від куріння. Це – своєрідний рубіж, подолавши який, Ви значно збільшите свій шанс розпрощатися з сигаретою. Перш за все, потрібно чітко обґрунтувати причину, яка спонукала Вас кинути палити.