У середньому фрукти містять близько 80% води. Якщо ви не можете випивати 2 літри води щодня, то частину можна компенсувати водою, яка міститься у фруктах. Mar 4, 2018
1. кавун Кавун на 92% складається з води, тому він справжній порятунок від спраги. Крім того, це один із тих фруктів, у якому не так багато клітковини, як в інших фруктах, тому він також може бути джерелом швидких вуглеводів.
Вміст води у фруктах та овочах
| Продукт | Вміст |
|---|---|
| Лимон свіжий, без шкірки | 88,98 г |
| Ківано свіжа | 88,97 г |
| Брюссельська капуста варена | 88,90 г |
| Персик свіжі, без кісточок | 88,87 г |
У яких овочах найбільше води?
- Огірок. Вміст води: 96,7% …
- Салат айсберг. Вміст води: 95,6% …
- Селера. Вміст води: 95,4% …
- Редис. Вміст води: 95,3% …
- Зелений перець. Вміст води: 93,9% …
- Цвітна капуста. Вміст води: 92,1% …
- Кавун. Вміст води : 91,5% води
Aug 15, 2017