Проблема випадання волосся є досить поширеною, і нею часто страждають люди різного віку та статі. Найчастіше причиною сильного випадання волосся є поживні недоліки. Організму не вистачає певних речовин, які необхідні для нормального росту волосся та підтримки їхнього здоров'я.
Одним із найважливіших мікроелементів, яких може не вистачати в організмі при випаданні волосся, є залізо. Недолік цієї речовини може призвести до втрати волосся та напівлисині. Залізо необхідно для доставки кисню у фолікули волосся і його дефіцит може супроводжуватися утворенням ламкого та тендітного волосся.
Ще одним важливим елементом для здоров'я волосся є вітаміни групи В. Вони не тільки сприяють зростанню нового волосся, а й підтримують його силу. Недолік вітамінів групи В може призвести до тонкого, слабкого волосся, яке легко ламається і випадає.
Також нестача цинку може призвести до випадання волосся. Цей мікроелемент бере участь у процесах росту і регенерації волосся, а його недолік може викликати посилене їх випадання. Крім того, цинк сприяє зміцненню імунної системи, що також є важливим для здоров'я волосся.
| Нестача | Причина |
|---|---|
| Заліза | Залозодефіцитна анемія |
| Вітаміну B12 | Неадекватне харчування, хвороба шлунка чи кишечника |
| Вітаміну D | Малопродуктивне вітамінне харчування, нестача сонячного світла |
| Білка | Нестача білка в раціоні харчування |
| Цинка | Неадекватне харчування, нестача поживних речовин |
Яких вітамінів не вистачає при випаданні волосся? Волосся може випадати при нестачі вітаміну D, В12 та фолієвої кислоти, а також інших вітамінів та мінералів. Дізнатися, яких вітамінів не вистачає при випаданні волосся, можна, здавши аналізи на вміст вітамінів у крові.29 лист. 2019 р.
Які вітаміни пити при сильному випаданні волосся?
Які вітаміни потрібні для волосся? Для здоров'я та краси волосся найбільш ефективні вітаміни групи B, а також C, D. Для ламких кінчиків корисний vitamín B2, а з лупою добре справляється B6. З випадінням волосся у чоловіків та жінок допоможе впоратися vitamin C, B, A, E та F.
Якого вітаміну не вистачає якщо сильно випадає волосся?
Волосся випадає і через дефіцит біотину, йоду та цинку. Уповільнення росту волосся може початися через брак вітамінів Е і В, фолієвої та нікотинової кислот, а також магнію, кремнію, кальцію. Лупа з'являється через те, що в організмі не вистачає В6 (піридоксину), В12, А, F, біотину.
Якого гормону не вистачає при випаданні волосся?
Це не облисіння, незабаром (коли всі відмерлі волоски випадуть) процес закінчиться і все стане на свої місця. У всіх інших випадках причиною посиленого випадання волосся є підвищення чоловічого гормону тестостерону.