Як швидко зігрітися у холодному приміщенні?
Доведено, що краще налягати на гарячу воду з медом та лимоном, чорний чай з молоком, зелений – з імбиром та корицею, відвар шипшини. Також можна освоїти рецепти таких напоїв, що зігрівають, як збитень, безалкогольний глінтвейн, чай-латте, гарячий сидр. Не варто забувати і про їжу.
Як швидко зігрітися якщо змерз?
Якщо ви замерзли на вулиці, то:
- більше рухайтеся, щоб покращити кровообіг;
- випийте гарячий чай чи інший гарячий напій;
- не розтирайте снігом зблідлу шкіру;
- замерзлі руки можна швидко відігріти під пахвами;
- уникайте вітру;
- знайдіть приміщення, де можна зігрітися;