Загартовування надає загальнозміцнюючу дію на організм, підвищує тонус центральної нервової системи, покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин. При зануренні ступнів ніг у холодну воду у незагартованих людей відбувається приплив крові до слизових оболонок носа та верхніх дихальних шляхів.
Чому загартуватися шкідливо?
Тобто загартовування може бути небезпечним? Так. Коли ви без підготовки вирішуєте поплавати в холодній воді, це може призвести до інфаркту міокарда або інсульту, особливо якщо у вас є якісь порушення в роботі серцево-судинної системи. Збережена копіяПохожі
Що відбувається з організмом під час загартування?
У процесі загартовування удосконалюється робота організму, покращуються фізико-хімічний стан клітин, діяльність усіх органів та їх систем. Внаслідок загартовування збільшується працездатність, знижується захворюваність, особливо застудного характеру, покращується самопочуття. Збережена копія