У стадії загострення захворювань шлунково-кишкового тракту горіхи слід виключити із раціону. Захворювання епідермісу: екзема, нейродерміт та псоріаз.
За словами фахівця, найбільшу небезпеку становлять арахіс, мигдаль та макадамія. «На перше місце я поставила б арахіс, оскільки нерідко він містить афлатоксин, це токсин, що виробляється пліснявими грибами, якими часто заражений арахіс.
Головний мінус усіх горіхів – Це висока калорійність, в середньому 600 ккал на 100 грамів. – 200 грамів горіхів на день – це 150 грамів жирів! У деяких це денний раціон. У людини, крім цього, є ще пошукова активність.