Дозволяючи почутті злості та образи накопичуватися, ви завдаєте шкоди вашому фізичному та психічному здоров'ю. Тримаючи образу в собі, ви прибуваєте в стресовому стані, а стрес насамперед сприяє підвищенню артеріального тиску та розвитку захворювань серця.
Той хто прощає просто так, руйнує моральні межі свого кривдника. Більш того, прощаю людину тоді, коли вона вас про це не просить, ви зайвий раз дозволяєте їй переконатися в тому, що з вами можна, можливо чинити як завгодно. І все все стерпіть! Вкрай важливо не тільки вміти прощати, але й вибачатися.
Це привід не тільки пробачити, а й забути. Якщо ж сталося щось по-справжньому важке чи навіть страшне, то пробачити обов'язково потрібноале забувати не варто. Свої взаємини з людиною доведеться скоригувати, адже якщо вона навмисне завдала зло, то не можна допускати цього вдруге.