Стримувати сльози дуже шкідливо, оскільки негативні емоції власними силами не зникають, а накопичуються. При частих стресах і неможливості «розрядиться» сльозами людина стає емоційно нестійкою, схильною до гніву та роздратування. Плач дозволяє людині позбутися накопиченого стресу.
Коли людина стримується, щоб не заплакати, для її організму це виявляється серйозним стресом. Тому звичка стримувати сльози може призводити до появи захворювань – у тому числі розладів нервової системи, гіпертонії, виразкової хвороби шлунка та колітів, а також серцево-судинних захворювань.
Сльози – Це детокс для організму. Фахівці з'ясували, що стрес змушує організм виробляти токсичні речовини. Тому сльози – це не що інше, як детокс, і пригнічувати їх у подібних випадках шкідливо.
Якщо захоплюватися плачем і використовувати його занадто часто, можна порушити нормальну роботу слізних залоз, а часті емоційні сплески можуть спричинити гормональний дисбаланс.