На першому місяці життя новонароджений малюк не відрізняє день від ночі, в організмі ще не виробляється «гормон сну» мелатонін. Новонароджений спить у ритмі «сон-годування-неспання»: приблизно 3 години сну – нетривале неспання, яке включає годування – знову сон.
Що робити, якщо новонароджений погано спить уночі, а вдень добре?
- Допоможіть дитині як слід втомитися Грайте, гуляйте, мотивуйте дитину постійно рухатися. …
- Коригуйте раціон Не годуйте малюка вдень ситною їжею, від якої його хилить у сон. …
- Обмежуйте час денного сну.
- Виключіть причини перезбудження
– Новонароджений дитина спить в середньому 18-22 години на добу. – дитина від 1 до 3 місяців спить 18-20 годин. – Дитина в 3-4 місяці може спати 17-18 годин. – дитина в 5-6 місяців повинен спати не менше ніж 16 годин.
Якщо дитина отримала протягом дня занадто багато нових вражень, то він буде спати довше. Якщо ж дитина провела день спокійно, то швидше за все сну потрібно менше. Стан здоров'я. За нездужання діти більше сплять і уві сні відновлюються.