Вода необхідна для людського організму, оскільки служить надійним провідником поживних речовин та кисню до всіх ділянок тіла. Вона циркулює разом із кровотоком, розчиняє солі та поживні речовини, допомагає їм добре засвоюватися. Користь від цього незамінна.
Вода просто потрібна для нормального травлення. Вода не тільки запобігає запорам, а й виводить «відходи» життєдіяльності організму, крім того, вона бере участь у всіх хімічних процесах шлунково-кишкового тракту (ЖКТ), допомагаючи доставляти поживні речовини і виводити відслужили.
Чиста питна вода помітно прискорює метаболізм. Науково доведено, що після того, як організм отримує 500 мілілітрів рідини, швидкість метаболізму в наступні 30-40 хвилин підвищується на 30%. В результаті робота травної системи нормалізується, а вага стабілізується.
Її споживання допомагає виробленню поту та сечі, з якими виходять токсини та шлаки. При нестачі води відбувається закислення: продукти розпаду залишаються в організмі, що може спровокувати отруєння. Це сприяє тому, що клітини починають гинути.