Найчастіша і найпоширеніша причина – сонливість. Загальновідомо, що коли нас хилить до сну, ми починаємо позіхати. Позіхаючи, ми, у разі, забезпечуємо мозок киснем, підтримуючи його активність. З цієї ж причини ми позіхаємо вранці при пробудженні, особливо, якщо прокинулися в незвичний для нас час. Mar 11, 2020
По суті, позіхання – це реакція на кисневе голодування, глибокий затяжний вдих, який насичує мозок киснем. Після безсонної ночі чи з ранку ми позіхаємо з тієї ж причини, що й у задушливій кімнаті — щоб не заснути, потрібна різка притока кисню. Крім того, свіже повітря охолоджує організм і спати хочеться менше.
Позіхання супроводжує серцеву недостатність, неврози та депресію. Також варто звернутися за допомогою до лікаря при частої позіхання на фоні інших симптомів. До них відноситься астенія, погіршення пам'яті, порушення концентрації уваги, неуважність, головний біль, зниження настрою та перепади тиску.
Зайдіть в туалет і промийте обличчя холодною водою, це вгамує позіхання. Випийте склянку мінеральної води з газом або з'їжте яблуко, апельсин, банан або льодяник. Загалом, що знайдете у своїй сумці. Відмінний спосіб порятунку від позіхання це вийти на свіже повітря і втягнути його на повні груди.