Ідеальний час перебування в морській воді – 10-15 хвилин. Це достатній час для запуску в організмі процесу водно-сольового обміну. Якщо перебувати в морі довше, підвищується ризик переохолодитися і застудитися. Річ у тім, що солона вода поглинає більше тепла, ніж прісна.Aug 11, 2019
Як довго можна перебувати в морі ? Починати краще з 5-6 хвилин, якщо вода прогріта до +22… +26 градусів. Поступово час можна збільшити до 15-20 хвилин, а пізніше і до 40 хвилин.
Купатися рекомендується двічі на добу – вранці та ввечері, у свідомо безпечних або спеціально відведених для цього місцях.
12 днів Оптимальна тривалість морського відпочинку становить 10-12 днів. Мами з дітьми і люди похилого віку приїжджають на 2 тижні, оскільки за цей час можна встигнути приділити час екскурсійним поїздкам і пляжному відпочинку. Якщо ваша мета – оздоровлення, варто поїхати на 3 тижні.