Харчова цінність Високий вміст кофеїну. Не рекомендується вживання дітьми віком до 18 років, під час вагітності та годування груддю, а також особами, які страждають на підвищену нервову збудливість, безсоння, артеріальну гіпертензію. Кофеїн, не більше (30мг/100мл).
Енергетики потрібно вживати строго відповідно до встановленої дози: не більше двох банок на день. Якщо випити більше, то підвищення цукру в крові й тиску гарантоване. Усі вітаміни, які додають в енергетичні напої, не замінять вітаміни з натуральних продуктів і з мультвітамінних комплексів.
банка об’ємом 500 мл містить близько 150-175 мг кофеїну. Для порівняння: одна велика чашка кави (200 мл) містить 100 мг кофеїну.
Тонізуючі коктейлі зручно пити в дорозі, їх не треба розігрівати, а на смак вони як лимонад. Чим небезпечні енергетики – у них міститься висока концентрація кофеїну. А його добова доза не повинна перевищувати 500 мл. Тому не рекомендується випивати більше 2-3 банок енергетика на день.