Добовий об’єм їжі для дітей у віці від 1 року до 1,5 років має становити 1000-1200 г., від 1,5 до 3 років – 1200-1500 г., об’єм їжі за одне годування не повинен перевищувати 300-350 мл. Режим харчування складається з трьох основних прийомів їжі на день і двох перекусів.
Добовий об’єм їжі у віці 2-3 роки становить 1200-1500 мл. Годуємо дитину 4 рази на день, відповідно за один раз вона має з’їдати 300-375 мл.
У 2 роки краще годувати дитину п’ять разів на день (приблизно кожні 3 години) – сніданок, обід і вечеря плюс два легких перекуси овочами, фруктами або склянкою молока чи кефіру з хлібом. З 3 років можна перейти на чотириразове харчування, додавши до згаданих прийомів їжі полуденок.
У раціоні харчування дитини у віці 2 роки обов’язково мають бути присутніми такі джерела білка, як молочні та м’ясні продукти, птиця, риба, курячі яйця. Вуглеводи – це головне джерело енергії. Вони містяться у фруктах, крупах, хлібі, цукрі, овочах.